Schreitherapie: Ablauf, Wirksamkeit & Tipps zu Alternativen

Ablauf der Schreitherapie

Ziel der Primärtherapie ist die Wiedererlangung verlorener Erinnerungen. Dabei geht es um traumatische Erlebnisse in der frühen Kindheit. Ein solches traumatisches Erlebnis sei zum Beispiel die Geburt. Wenn solche Erfahrungen wieder erinnert werden, würden sich die Patient/innen oft schluchzend auf den Boden werfen. Sie schreien vor Wut über das, was ihnen angetan wurde. Die Sitzungen finden in schalldichten Räumen mit gepolsterten Wänden und Böden statt. So sollen die Patient/innen davor geschützt werden, dass sie sich beim Winden und Schreien nicht verletzen (Gardner, 2001). 

Es gibt auch Gruppen, die sich zur Schreitherapie im Wald treffen. Dabei ist jedoch Vorsicht geboten. Im Jahr 2021 löste eine solche Schreitherapie im Wald einen Polizeieinsatz mit Hubschrauber aus. Anwohner/innen hatten sich damals Sorgen gemacht (Süddeutsche Zeitung, 2021).

Wirksamkeit

Sowohl die Primärtherapie als auch die Schreitherapie gelten als wissenschaftlich nicht anerkannt. In einem Gerichtsverfahren wurde geprüft, ob die Krankenkassen die Primärtherapie erstatten müssen. Dabei wurde festgestellt, dass die Primärtherapie kein klinisch erprobtes Verfahren ist. Es gibt kaum wissenschaftliche Literatur, Behandlungsberichte, Statistiken oder Katamnesen. Viele Experten halten die Primärtherapie sogar für gefährlich. Besonders gefährlich sei sie, wenn sie von psychotherapeutischen Laien durchgeführt werde (Ehebald & Werthmann, 1982). 

Ein weiterer Grund für die Gefährlichkeit der Schreitherapie ist das False Memory Syndrom. Beim False Memory Syndrom handelt es sich um Erinnerungen an ein traumatisches Erlebnis, die objektiv falsch sind. Die Person glaubt jedoch fest daran (Kaplan & Manicavasagar, 2001). Einer der Hauptkritikpunkte an der Schreitherapie im Zusammenhang mit dem False-Memory-Syndrom ist, dass sie die Entstehung falscher Erinnerungen fördern kann. Sie erlaubt den Patient/innen, sich intensiv auf die Suche nach tief verborgenen Traumata zu begeben. Der suggestive Charakter dieser Therapieform kann dazu führen, dass Patient/innen unwissentlich erfundene Erinnerungen entwickeln (Lynn et al., 2015).

Tipps und Alternativen

Wut-Therapie

Alternativ zur Schreitherapie können auch andere Formen der Wut-Therapie in Betracht gezogen werden. Hier sind vor allem evidenzbasierte psychotherapeutische Ansätze zu nennen. Dazu gehören beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologische Psychotherapie, die systemische Psychotherapie oder die Psychoanalyse. Diese Ansätze können helfen, mit Wut und Aggression auf eine gesunde und konstruktive Weise umzugehen. Dabei ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen. Gegebenenfalls sollte professionelle Beratung in Anspruch genommen werden, um die am besten geeignete Therapieform zu finden.

Aggressionstherapie

Aggressionstherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz. Sie soll Menschen helfen, mit ihren aggressiven Impulsen und Verhaltensweisen umzugehen. Ziel ist es, diese zu verstehen und konstruktiv zu kanalisieren. Im Gegensatz zur Schreitherapie geht es bei der Aggressionstherapie weniger darum, Wut durch lautes Schreien auszudrücken. Vielmehr geht es darum, die zugrundeliegenden Ursachen und Auslöser aggressiver Gefühle zu erkennen und zu bewältigen. Dies kann durch verschiedene Methoden wie kognitive Umstrukturierung, Emotionsregulationstechniken, Stressbewältigungsstrategien und soziales Kompetenztraining erreicht werden. Ziel der Aggressionstherapie ist es, den Betroffenen zu helfen, ihre Wut zu kontrollieren und zu bewältigen. Dadurch sollen Konflikte reduziert und bessere zwischenmenschliche Beziehungen aufgebaut werden.

Fazit: Das ist eine Schreitherapie und so hilfreich ist sie

Insgesamt zeigt sich, dass die Schreitherapie wissenschaftlich nicht anerkannt ist. Sie wird kontrovers diskutiert. Auch die Wirksamkeit dieser Therapieform ist umstritten. Es bestehen Bedenken hinsichtlich möglicher Risiken. Diese bestehen insbesondere dann, wenn sie von unqualifizierten Personen durchgeführt wird. Als Alternative zur Schreitherapie können evidenzbasierte Ansätze zum gesunden und konstruktiven Umgang mit Wut und Aggression in Betracht gezogen werden.